Et online forløb for kvinder i overgangsalderen, der ønsker at komme i form, med plads til vin og chokolade
GITTE Salling
I hele september har vi fokus på Den Sunde Hverdag, hvor du får alle redskaberne til at kunne opbygge en sund livsstil, der kommer til at blive en helt naturlig del af din hverdag.
Den Sunde Hverdag er til dig, hvis…
Du vil overvinde hedeturene, søvnproblemerne & svimmelheden
🤸
Du vil have mere energi, livskvalitet & nogle gode vaner
Du gerne vil have nogle simple, hormonvenlige opskrifter så du kommer i mål med dit vægttab
SÅDAN KOMMER DU
I GANG
Skriv dig op til uforpligtende snak
Det gør du ved at klikke HER
Du bliver kontaktet
Når du har indtastet dine kontaktoplysninger bliver du kontaktet til en snak om dine mål og hvordan du kommer til at opnå dem
Skræddersyede kost- og træningsplaner
Du får tilsendt skræddersyede kostplaner med hormonvenlige opskrifter og skræddersyede træningsprogrammer, der tager hensyn til din erfaring
SÅDAN FUNGERER
FORLØBET
Planlægning
Her hjælper Gitte dig med at finde en plan, der passer ind i en travl hverdag uden at skulle gå på kompromis med dit sociale liv.
Motivation
Hvis ikke vi har den rigtige drivkraft og motivation er det utroligt svært at holde gejsten. Gitte hjælper dig med at finde din motivation, så du hele tiden bevæger dig tættere og tættere mod dit mål.
Den Sunde Hverdag
Den sidste søjle fokuserer på at implementere din nye sunde livsstil i din hverdag, så din livsstilsændring også holder på den lange bane.